22.5.2024 (healthier habits； 想念變成習慣了，像呼吸一樣毫不費力)

after all these years, ashamed but happy to say im finally picking up some "better habbits".

as a side-product of my escapism from work, i have been slightly "obsessively" reading, studying, and taking notes. 其實嘗試read多d都幾年了，最近幾日覺得開始搵到閱讀的節奏/樂趣。開始看書看到有種大學生興奮的感覺，雖然其實at the expense of 其他 deadline。。。但至少有益過youtube / netflix 吧。的確，聽classical同看認真的書有拉慢生活的功效。當然太obsessed 看書也是一種逃避。說到尾應用才最重要。apply and practise。不過以一個不習慣看書的人來講，its a good change for me。

手寫 notes 也不是為了甚麼 documentation，算是一種 meditation吧。不再看也沒所謂。

發現閱讀真的是一種能力，需要一定的 scrutiny 和 獨立思考，不能像看電視一樣無腦地接收。因為書的作者也會有廢話，也會有9up，也會有充撐字數的水份。閱讀也需要有策略。時間太有限了，閱讀多了開始懂得從content，從macro找到自己需要的東西，不重要可以省略，是有點兒目的性，但時間寶貴呢。有值得享受的文字也可以享受一下。

也需要避免陷入只input不output的狀態。另外創作/表演最重要真的是實踐和實戰。所以有mental framework很重要，但一定要不斷練習，不要做只有 ideation 的學者。

read --> practice --> feel --> read

也許是這樣？

剛看到前陣子喜歡的 How To Know A Person 也被 Bill Gates 推薦了，不知道妳會否遇到這本書。

想念變成習慣了，像呼吸一樣毫不費力。