15.6.2024 (slightly more focused day)

今日v要上北京工作，為左唔嘈住佢我訓細房，算訓得ok，11am左右一齊起身。佢出門之後我有一個work call with juno 的 producer Bert，應該有d 演唱會編曲要幫手但budget 一般，我都15/16，同埋聽過唔少朋友同麥生/his producer 合作都不大愉快。不過 Bert都算一個很早期就很supportive 的前輩。

之後去左樓下游水，因為今日有雷暴之類所以outdoor closed，個staff就話唔收我錢lol。都一段時間無游了。游左24個來回，不算太累的，年紀越大真的要努力養生，隔日游下都幾好，真係成個阿伯咁，不過都要做個體能好一些的阿伯，好似Physical 100個消防隊長咁。

游完水去mall 買salad + 超市燒味飯，算係健康+reasonable price？買手洗潔衣液。家務therapy。運動真係會令情緒穩定d，要努力！

btw，之前每日都會看妳的IG，不過幾日前，清洗所有cache files 之後login 唔番個小 acct。當然可以再開一個，不過又覺得這樣不看幾天也不是不可以。掛住妳不代表要每天看。而且，要成為一個妳會respect同欣賞的人，首先要照顧好自己，對嘛。所以我專心照顧自己，應該事半功倍。我們都要加油。